go on

Panowie ale czegos tu nie rozumiem.Jeżeli w jedzeniu nie ma on wpływu to czemu jeżeli ktoś ma podwyższony cholesterol to ma specjalną diete żeby go obniżyć???????

a'propos laczenia tluszczy z innymi makroskladnikami od lyle - tlumaczenie Garsik (dzikei) Całe to rozumowanie: nie jedz węgli + tłuszczu jest oparte na uproszczonym i przestarzałym modelu spalania komórek tłuszczowych. Ogólnie przyjęto, że insulina = hormon magazynujący + tłuszcz = tkanka tłuszczowa Problemy: 1. Potrzeba niewielkich ilości [...]

More:) Bo to gość plażowy pewnie z gatunku: ,,ptak brodzący":) Jego plan na lato wygląda tak;): tłukę łapska jak Conan, kaltę, bary. Jea, jestem wielki tylko nóżki mam cieniutkie nieco, ale... Wchodzimy do wody( patrz- jezioro, morze, tudzież inny zbiornik wodny) i tam zostajemy przez cały dzień. KObiety podziwiają nasz niesamowicie wielki [...]

z opisu autora wynika, ze agresor jest zakompleksionym frajerem, ktory lubi sie znecac nad slabszymi(bo ludzie duzo trenujacy maja poczucie wlasnej wartosci), dlatego duzo umiejetnosci na taka szumowine nie potrzeba, wydaje mi sie, ze samo postawienie sie napastnikowi zniechecilo by go. Oczywiscie, ze zadna SW nie nauczy go niczego w krotkim [...]

Oba podzialy sa prawidlowe. Warto pamietac, ze cwiczac triceps po klatce bedzie on dosc zmeczony, wiec 8-9 serii w zupelnosci mu wystarczy. Laczac klatke z bicepsem warto triceps umiescic w dniu barkow (laczac go z plecami niepotrzebnie uzywamy go 3 razy w tygodniu). Oczywiscie mowimy o podzialach 3/4 dniowych, w 5 dniowym triceps z bicepsem maja [...]

panowie SAA to nie wszystko, To nie umniejsza jego mega przemiany, samozaparcia, hektolitrow potu wylanych na treningu i oczywiscie restrykcyjnej diety bo bez tego wgladalby tak jak na poczatku. Wiekszosc pewnie psychicznie by nie wytrzymala dojscia do takiej sylwetki w rok. Koks to tylko dodatek do dobrze pracujacej maszyny. Pozdro i to jest [...]

Cóż, bywa gorzej. Wyczytałem taka historyjkę kiedyś, że grono kumpli poszło sobie na miasto oblewać urodziny jednego z nich. Zalali sie w sztok, aż tu solenizantowi wpadło do głowy, żeby jechać do agencji na panienki. Ale jak jechać, kiedy wszyscy ledwo stoją, a on i to nie. A krzyczy: do burdelu! do burdelu! No to co było robić, wzięli go pod [...]

Widzę, że nadal się nie rozumiemy... może wychowałem się w innych realiach, ale jeśli ktoś pomaga przeciwnikowi to nie jest raczej przyjacielem. Jestem Ci bardzo wdzięczny za wszystko, co zrobiłeś dla SFD i może jeszcze zrobisz. Wybór należy do Ciebie i jakikolwiek on będzie - uszanuję go. Dla mnie to EOT. Może moja odpowiedź/decyzja była zbyt [...]

Hmm w sumie jak zjem pól grejfuta dziennie to 50 kcal i 14 wegli.. nie ma co nawet wprowadzać tego chyba w zapotrzebowanie? pozatym grejfrut przyspiesza metabolizm, wspomaga w spalaniu ... chyba lepiej jak go zjem w poludnie niz wieczorem? ta tak owszem są lepsze zrodla bialka ale wiesz co.. ja na masie bylem 4 miesiące i przerobilem już lososia, [...]

Nie obrazam sie za takie powiedzenia, zwlaszcza kogos z rocznika 86 Jestem ciekawy czy poszedlbys do lekarza (nawet POZ) pytac go jak mozna zabezpieczyc watrobe przed sterydami. A gdyby on ci odpowiezdial, ze "cos jest z toba nie tak, chlopcze" i dal ci skierowanie do poradni psychiatrycznej, to tez bys go wyzwal? Szkoda gadac...

Dziękuję za odpowiedzi. Pytam dlatego, bo właśnie nie chcę sobie zrobić kuku fallenursu na tym cyklu- sog dla Ciebie. Wygląda on tak: 1-6 npp 100mg e2d 1-8 prop 150 mg e2d 2-9 wino 50mg e2d Chciałem dorzucić coś podczas na spalenie fatu, bo te moje delikatne boczki i dół prostego brzucha chcę podciąć. Z waszych odpowiedzi wiem już, że można brać [...]

A wiedzieliście ze o wygładzaniu skóry twarzy myślały już kobiety w 1560 roku przed Chrystusem. Informację tą posiadamy dzięki papirusowi z Eber, w którym to dokładnie opisano metody usuwania zmarszczek, barwienia włosów i brwi z użyciem substancji roślinnych i minerałów ( m.in. wapień, gorczyca). :D Peeling cukrowy Składniki i ich ilość: - [...]

to pytanie do Mateo, nie do mnie - on ta opcje wprowadzil na dlugo przed tym jak zostalem adminem, ja nie mialem pojecia o jakiejs 'puli kodów' , nigdy tez nie wysylalem smsow na abona, bo za zakupy w sklepiku go mialem, wiec on raczej Ci tylko odpowie na to pytanie podeslalem mu link do tematu Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-06-26 20:19:11

Ok. Z faktu iż mam zaszczyt trenować i nauczać jkd z możliwie najczystszego i najbliższego Bruce'owi Lee przekazu, to Bruce trenował pod walkę na ulicy 1 na 1 wręcz, w sensie gdzie wolno wszystko ale bez użycia broni. Zresztą pod walke z uzyciem broni miał kupiony rewolwer po incydencie z rodziną Polanskiego, który mieszkał dom obok. Jednocześnie [...]

No wiesz, mam na spodzie brzucha oponke i chciałbym ją zgubić;p Poza tym dopiero rozpoczynam trening ogólnorozwojowy i będzie on ok 2x w tygodniu, później przejdę do 3. Nie jestem pewien czy dieta na masę przy póki co tak lekkim ćwiczeniu nie obróci sie w sam tłuszcz...w gruncie rzeczy ćwczę też abs2, ale początkowe stadium...zresztą na jednym [...]

Witam, Prosze o pomoc przy doborze Gainera: Polecono mi go tutaj: www.sfd.pl/temat157014/#post1 Chodzi mi o konkretny produkt - bo powiem szczerze, po przeczytaniu kilu stron tego tematu nic nie czaje ;]. Tym lepiej jak bedzie on dostepny w sklepie online (choc nie musi). Jak pisze w pozyszym poscie jestem w trakcie ukladania sobie diety, typowo [...]

https://i.imgur.com/tyqvzJ6.jpg Sylvia Liber Alexander Volkanovski obiecuje, że jeśli dojdzie do trylogii z Maxem Hollowayem, będzie „zupełnie inną bestią” Mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski zapowiada, że kiedy dojdzie do trzeciej walki z byłym mistrzem Maxem Hollowayem, pokaże na co naprawdę go stać. Volkanovski pokonał Hollowaya na [...]

Niestety lata robią swoje, a jeszcze z tak długą przerwą to już całkiem. Diaz był bardzo powolny. Wątpię czy Dana White zechce dać mu kolejną walkę o ile on sam będzie chciał jeszcze walczyć. Zastanawiam się też, czy Diaz tak na serio mówił przed tą walką, że zamiast z Lawlerem powinien walczyć z Kamaru Usmanem. Przecież Usman by go zabił @@-) To [...]

To na co warto zwrócić uwagę, to aby starać się jak najmniej spaść z wynikami siłowymi przez okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Co moge ewentualnie dac od siebie zeby to zminimalizowac ? Mam jeszcze jedną wątpliwość, czy zbyt duzy deficyt kaloryczny moze wplynac negatywnie na redukcje ? Chodzi mi pojedyncze dni. Sytuacja z dzis - wstaje o [...]

"to od poniedziałku aby trzymać się planu ćwiczeń zaczynam wszystko od nowa. W poniedziałek spodziewajcie się nowej diety do oceny - w niedzielę postaram rozpisać sobie posiłki na cały tydzień." - nie stawiaj sobie nowych ustaleń od nowego tygodnia. Zacznij coś robić dzisiaj. W niedzielę jak ustalisz dietę, to Ci ją poprawimy, znowu będziesz [...]